EFT

Wat is EFT?

Emotional Freedom Techniques (Emotionele bevrijdingstechnieken) of EFT is een vorm van emotionele acupressuur. EFT is een methode om de spanning of de emotionele lading van een probleem of klacht te verminderen. Door deze methode wordt je emotioneel en fysiek bevrijdt. Bij EFT tik je met je vingertoppen op specifieke punten op je lichaam terwijl je je concentreert op je fysieke, emotionele of psychische pijn. Door het tikken komt de emotie los. De negatieve lading, die verbonden is aan de oorspronkelijke ervaring van de klacht of het probleem wordt op deze manier verwijderd uit je lichaam. De energie stroomt weer door je lichaam en je lichaam komt weer in evenwicht.

Je kunt ook op een heel snelle en simpele manier leren te EFT'en.

Tevens is het van belang om je lichaam goed te aarden. Het beste kun je 's morgens beginnen met een aardingsoefening.

Hiernaast leer ik ook hoe men de dag positief kan starten. Dit is van belang voor het verloop van een mooie dag.

 

De kosten voor deze cursus bedragen 25 euro per persoon.